Почему нужно пить больше чистой воды?
Все знают, что вода – это основной продукт питания всех живых организмов. Тело человека состоит на 70% из жидкости, поэтому правильное и необходимое употребление питьевого продукта очень важно для всех химических, физических процессов в организме.
Что делает вода в нашем организме?
Вода управляет всеми процессами, происходящими внутри нас. Вы, наверное, слышали про переработку жиров в организме. Это био-химический процесс, который требует достаточного количества жидкости. Для чего? Все потому, что только насыщенные водой клетки могут растворять жиры. Также процесс выведения шлаков всех видов требует достаточного количества употребляемой жидкости.
Естественный процесс похудения
Когда Вы нацелены сбросить лишний вес, Вам всегда рекомендуют пить больше воды. Почему? Во-первых, регулярное употребление питьевого продукта в нужном количестве, разгоняет обменный процесс, который способствует более быстрому усвоению, перевариванию пищи. Плюс ко всему, при высокой интенсивности похудения возникает проблема – обвислость кожи. А это еще один повод много пить.
Как пить воду при похудении и вообще по жизни?
Рекомендации в этом случае, подходят не только для худеющих. Это важно для каждого человека, который ведет более-менее здоровый образ жизни.
Первое, выпивайте стакан воды натощак. За ночь, организм обезвоживается максимально, Вы восполняете потребность в жидкости, запускаете процессы пищеварения.
Второе, если Вы недавно поели,а Вам опять охота перекусить – выпейте стакан воды и погасите аппетит. Есть необходимо не чаще, чем каждые 3 часа.
Третий пункт тоже очень важен. Пейте как минимум за 20 минут до трапезы, не в коем случае не пейте во время еды, а после употребления пищи, пить можно только спустя минимум час.
Выпитое натощак кофе только усугубляет обезвоживание!
Здоровое похудение конечно же состоит из совокупности факторов. Помимо правильного употребления воды, важно следить за сбалансированным питанием, временем между приемами пищи, количеством, качеством еды. И конечно же считайте калорийность рациона и занимайтесь физическими упражнениями! Пейте охлажденную воду, так как организм тратит калории на согрев жидкости попадающую в организм.
Чай, кофе, напитки, соки – не заменяют питьевую жидкость!
Да, именно так! Пора избавляться от плохих привычек и всегда иметь под рукой чистую питьевую воду. Не газировку, не напиток или сок. С учетом содержания консервантов и сахаров в этих продуктах, они являются опасными и ведут к нарушению биологических процессов. Откажитесь от всех этих«прелестей», и Вы увидите положительный результат.
Признаки малого употребления питьевой жидкости
Тусклая и сухая кожа, темные круги под глазами – это очевидные признаки. Общий тонус, самочувствие, быстрая утомляемость, общая слабость, потеря аппетита – это первые симптомы недостаточного количества жидкости в Вашем организме. Многие привыкли сразу бежать к врачу, бить тревогу, покупать в аптеке ненужные препараты, которые только понижают Ваш иммунитет. Все настолько просто – пить, пить и пить!
Хроническое обезвоживание – что это?
Напоследок необходимо затронуть один из ключевых моментов о котором многие даже не подозревают. Многие из Вас живут с хроническим обезвоживанием, не понимая истинной причины проблем. А это к Вашему сведению приводит к ряду заболеваний, которые прямо и косвенно влияют на Ваше самочувствие и здоровье! Вот ряд заболеваний и недугов, которые возникают при хроническом обезвоживании – аллергия, астма, ревматоидные боли в суставах, спине, ногах, боли в области желудка и кишечника, колиты, головные боли. Также ряд осложнений, такие как мышечная дистрофия (мышцы состоят на 75-80%), болезнь Альцгеймера, холестериновая блокада артерий, склероз и другие.
Теперь Вам предстоит выработать новую полезную привычку – всегда иметь с собой чистую питьевую воду!
Как экономить на питьевом продукте?
Для многих, покупать бутилированную воду высокого качества каждый день может оказаться накладно. Доступную цену на качественный продукт можно найти в пунктах розлива, где организовано производство и продажа. Но если Вы желаете получить максимум комфорта, качества и реальной экономии, то приобретение бытовой системы обратного осмоса –Ваш выбор!
Что такое обратный осмос?
Метод обратного осмоса используется в производстве питьевой воды высшей категории. Основная масса бутилированной воды на прилавках магазинов произведена именно этим методом. Фильтр имеет пять ступеней очистки, очищает от всех вредных примесей, загрязнений, вирусов и бактерий. Основная очистка происходит в мембране, которая изготовлена из полупроницаемого материала и пропускает только молекулу воды. Размер пор мембранного фильтра 0,0001 микрона.
Себестоимость питьевого продукта после такой системы не более 20 копеек за литр!
Если Вы решили пить качественную воду, не выходя из дома, а при этом и экономить, купите систему обратного осмоса по лучшей в Украине цене!!!